Jaka jest różnica między lękiem a nerwicą?

Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresującą sytuację i może pomóc w szybszym podjęciu decyzji. Natomiast nerwica to choroba psychiczna, która objawia się powtarzającymi się niekontrolowanymi myślami i działaniami, które wpływają negatywnie na codzienne życie. W przeciwieństwie do lęku nerwica wymaga interwencji specjalisty i leczenia farmakologicznego.

Różnice między lękiem a nerwicą

Lęk to naturalna reakcja organizmu na sytuacje stresowe, niebezpieczne lub trudne. Jest on niezbędny dla przetrwania, ponieważ mobilizuje do działania i pozwala unikać zagrożeń. Z kolei nerwica to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się występowaniem silnych i długotrwałych objawów lękowych, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie jednostki w życiu codziennym. Objawy lęku mogą być zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Do objawów psychicznych należą m.in. niepokój, obawy, natrętne myśli, czy trudności z koncentracją. Objawy fizyczne to przede wszystkim przyśpieszone bicie serca, drżenie rąk, pocenie się czy uczucie duszności. Warto zwrócić uwagę na te objawy, gdyż mogą one świadczyć o tym, że lęk zaczyna przekształcać się w nerwicę. Nerwica to zaburzenie psychiczne, które objawia się przede wszystkim silnymi i długotrwałymi objawami lękowymi. Do objawów nerwicy należą m.in. napady paniki, fobie, natręctwa czy zaburzenia somatyczne. 

Kiedy warto udać się do psychologa?

Jeśli objawy lęku utrzymują się przez dłuższy czas, nasilają się lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć konsultację z psychologiem. Specjalista pomoże zrozumieć źródło lęku oraz zaproponuje odpowiednie metody radzenia sobie z nim. W przypadku nerwicy konieczne jest leczenie farmakologiczne i psychoterapia, które pomogą złagodzić objawy i przywrócić równowagę psychiczną.